Ни дня без тренировки!

На курорте Kanuhura Maldives к деятельному образу жизни относятся серьезно. Энтузиасты фитнеса могут продолжать дела даже на отдыхе: отель предлагает современный фитнес-центр и услуги квалифицированного тренера, какой будет мотивировать гостей и помогать им в соответствии с поставленными целями — будь то кардиотренировки, продвинутые силовые упражнения, растяжка или снижение веса.

Первая тренинг начинается с оценки физического здоровья. Схема занятий строится в соответствии с собственными целями гостя, его состоянием здоровья и физической подготовкой. Индивидуальная программа поможет повысить степень общей физической подготовки благодаря сочетанию разных компонентов: тренингам на мышечную силу, выносливость сердечно-сосудистой системы и гибкость. Фитнес-тренер поможет добиться максимальных итогов на любом уровне, обеспечивая соответствие упражнений персональным потребностям.

Список доступных дел включает пилоксинг, бокс и кикбоксинг, “тренировку мальдивского воина”, а также зумба-фитнес, функциональный фитнес, кольцевые тренировки, растяжку, буткамп, вспомогательные утренние пробежки по пляжу, пилатес. Кроме того, Kanuhura Maldives предоставляет гостям даровые групповые занятия (их список может изменяться в соответствии с графиком).

ПИЛОКСИНГ

Уникальное сочетание двух самых мощных и вечно актуальных дисциплин — бокса и пилатеса, объединенных в высокоинтенсивную интервальную тренинг, которую дополняет третий элемент — танец. Пилатес и бокс объединяет значительная черта — обе программы задействуют работу мышц кора, которые отвечают и за мочь нанесения ударов, и за способность найти равновесие и достичь баланса. От мощных энергичных упражнений бокса динамическая программа пилоксинга переходит к моделирующим и растягивающим мышцы движениям на основе пилатеса, затем — к зажигательному пляске, и снова — к кикбоксингу.

БОКС И КИКБОКСИНГ

Боевой вид тренировок с использованием комбинации ударов дланями и ногами, который повышает уровень адреналина, что в свою очередь содействует выведению пота и снижению стресса. Гости могут изучить и применить верную технику нанесения ударов руками и ногами в спортивной или фитнес-обстановке. Кроме того, курорт предлагает увлекательную, но напряженную программу, подобную тренингу профессионального боксера: работа с боксерским мешком, лапами и макиварами, упражнения по физиологической подготовке (разминка), “бой с тенью”, кикбоксинг, скакалка и прочее.

MALDIVIAN WARRIOR WORKOUT

“Тренинги мальдивского воина” проводятся прямо на берегу. Восход и закат — идеальное пора для занятий спортом на пляже: гости могут не только полюбоваться великолепными ландшафтами и поднять себе настроение, но и обеспечить мышцам дополнительную нагрузку, усердствуя достичь равновесия на песке. Функциональные упражнения перенимают мальдивский манер жизни, каким он был несколько столетий назад. Во время тренировок в качестве сопротивления или весовой нагрузки используются древесные бревна и скорлупа кокосового ореха, что придает процессу нюанс самобытности.