Аэрофобия или как не бояться летать на самолетах?

О том, как не страшиться летать на самолете, приходится задумываться многим гражданам во всем вселенной. На самом деле, а как еще иначе попасть на белоснежные пляжи Тайланда или полюбоваться кресивейшей природной зодчеством у Храма Тигров в провинции Краби? Плохо то, что страх полета непредсказуем, он может настигнуть вдруг, его способно спровоцировать даже улыбающееся лицо стюардессы, приветливо зовущей в салон самолета на последней ступеньке трапа. Но с ним можно справиться.

Положительная аэрофобия или временный страх?

Не представляете себе что делать, если вы страшитесь летать на самолете? Перво-наперво стоит разобраться с тем – временное ли это расстройство психики или устойчивое, вяще похожее на болезнь, которую называют аэрофобией. Если это неизвестно откуда возникшее ощущение, безотносительно не знакомое вам ранее, то можно попробовать отшутиться или пофилософствовать. В случае устойчиво возникающих ужасов полета на самолете, которые сопровождаются даже соматическими расстройствами (обмороками), стоит адресоваться к психологу.

Именно специалист-психолог (не путайте с психиатром) способен помочь в том, чтобы перестать страшиться летать на самолете. На такие психологические тренинги по борьбе с аэрофобией нередко зовут летный состав – пилотов и стюардесс. Во-первых, вы воочию убедитесь, что перед вами обыкновенные люди из плоти и крови, а не киборги. Во-вторых, послушаете о том, что реально стоит сделать, чтобы побороть аэрофобию, а чего мастерить ни при каком раскладе нельзя.

А что если вы приобрели путевку и, к примеру, за чету недель до полета у вас начались пруступы аэрофобии, с которыми вы не в состоянии биться? В этом случае надо подойти к вопросу грамотной отмены тура с возвратом денежек. Но, как показывает практика, аэрофобию побороть не составляет труда!

Чего перед полетом делать нельзя

Изо всех рецептов как биться с аэрофобией, предложение напиться перед полетом на самолете до полной невменяемости – самое нездоровое. Проблемы это не решает, а если и решает, то совсем ненадолго. Вы не можете предугадать, как среагирует ваш организм в полете на спиртной допинг. Возможно, что в условиях пониженного давления (когда самолет занимает возложенный эшелон, в салоне оно несколько снижается) окисление кислорода, содержащегося в крови, пойдет в наличье алкоголя (кстати, может кому будет интересно почитать про тайский алкоголь) неконтролируемо скоро. Это приведет к тому, что человек, спокойно уснувший на взлете самолета, начнет чувствовать эйфорию, а еще хуже – панический страх. Знаете, почему многие люд боятся летать на самолете? А вот из-за таких, внезапно вышедших из нирваны субъектов. Кроме того, безотносительно точно известно, что синдром похмелья, возникший в полёте, переносится наиболее тяжко. Бывают даже случаи инфарктов у внешне здоровых людей.

И еще одинешенек рецепт по борьбе с аэрофобией: нельзя «накручивать» себя. Если вам предстоит перелет, то сделайте все, чтобы не прочесть ни строчки про ту модель самолета, на которой вы полетите. Не общайтесь на форумах и не собирайте статистики авиакатастроф. Она уже скоплена и эти данные гораздо более объективны. Согласно им авиационный транспорт наиболее верен. Что бы ни говорили про возможные нарушения, отклонения от правил и прочие неприятные предметы, авиация была и остается наиболее регламентированной отраслью. Как правило, маршрутки, на каких вы трясетесь ежедневно, контролируются гораздо хуже. А падение с высоты собственного роста рассматривается медициной как столь же рискованное поступок, что и с 10 тысяч метров.

Стереотипы, какие нас пугают

Сомнения о том, стоит ли бояться летать на самолетах, часто подкрепляются распространенными стереотипами, лишь усугубляющие аэрофобии у людей. Одни из самых вредных основаны на антипатриотизме. Отчего-то на земле мы увлеченно скандируем «Россия!» и считаем себя самыми-самыми в вселенной. Но стоит коснуться в разговоре авиации, так сразу начинаются чудесные обращения и рассказы-страшилки о разваливающихся в полёте лайнерах, пьющих стюардессах и пилотах.

На самом деле, российская авиация крепко встроена в мировую транспортную сеть и подчиняется всем международным регламентам. А самая крупная отечественная авиакомпания «Аэрофлот», в отличие от прочих постсоветских, обладает сравнительно новыми самолетами, отличающимися хорошим техническим сервисом. Единственное, хотелось бы посоветовать избегать полетов на самых опасных и ненадежных аэропланах, падения которых по статистике происходят чаще всего — это Боинг 737, Боинг 747, Ту-154, Ан-24, Як-40 и кое-какими другими, а Боинг 777, ИЛ-86, Airbus A340 считаются самыми неопасными авиалайнерами.

Разве, к примеру, в аэропорту Суварнабхуми разрешат взлет технически неисправного лайнера с неадекватным экипажем? Подобный борт опасен для всех, кто находится на земле, и никто не будет рисковать собой ради неведомых коммерческих заинтересованностей. Даже сами пилоты, ввиду типичной для человека эгоистичности, не возвысят неисправный самолет в воздух из-за угрозы своих же жизней.

Еще одинешенек блок стереотипов связан с поведением самолета во время полета. Никто особенно не заморачивается тем, что их трясет на нехороших дорогах. Это воспринимается как неизбежная беда, свойственная нашей стране.

На воздушных линиях тоже случаются некие колдобины, называемые турбулентностью (ее, кстати, страшатся больше всего). А такая фраза, как «воздушные ямы» ужасает многих. Но это не немало, чем крылатое выражение. Есть некая флуктуация воздушной среды, весьма узкая, оказавшись в зоне действия которой крылья самолета теряют доля подъемной силы. Не будем врать, что ощутимый «провал» очень симпатичен для организма. Но психически здоровый человек способен выдержать и большее. Тем немало, что в конце полета в Тайланд вас ожидают те самые райские кущи, о каких вы мечтали весь прошедший год, а может и всю жизнь. Так что, не даем аэрофобии взять верхотура, ищем и бронируем дешевые авиабилеты на самолет и летим со спокойной душой!

Источник: https://v-thailand.com/ «Путешествие и переезд в Тайланд»